Dit is een onderdeel wat gaat over jou en alleen maar jou.
 Dit betekent: Jouw gedachten, jouw ervaringen, hoe jij dingen ziet, hoort, voelt, proeft, ruikt en wat lichamelijk ongemak voor een invloed heeft op jouw…. Gedrag.

Daarnaast kan het inzicht bieden over jouw executieve functies. Hierbij kan je denken aan: planning, overzicht, taakinitiatie, timemanagement, emotie regulatie…. Etc. Het zijn er totaal 13 stuks.

We proberen door filmpjes en wetenschappelijke kennis (psycho-educatie) inzichten te geven over jou zelf, verdeeld over de passende onderdelen.

 We eindigen met het stuk praktijkkracht. Dit betekent dat we in de praktijk opzoek gaan naar de tools die voor jou helpen. Soms kan het zijn dat je al over veel tools beschikt en kunnen we kijken hoe we deze bij jou meer kunnen inzetten. Dat wat werkt, kan je dan meer van doen. Dat kan jou energie besparen.